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martes, 27 de octubre de 2009

Arroz con mejillones (Olla rápida) -10pp-

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Ingredientes:

  • 1 puerro
  • Pimiento verde
  • Pimiento rojo
  • Cebolla
  • Zanahoria
  • Ajo
  • Arroz, "a saciedad", 14PP
  • 65 gr. de mejillones al natural, 1pp
  • 72 gr. de gambas peladas, 1pp
  • 10 gr. de aceite de oliva virgen, 3pp
  • 1/2 pastilla de caldo de pescado, 0.5pp
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • Perejil
  • Agua

Total: 19.5pp
Raciones: 2 a 10 cada una

Preparación:

  1. Picamos todas las verduritas finitas y las ponemos a rehogar con el aceite en la olla rápida, cuando ya se hayan pochado añadimos los mejillones y las gambas (yo usé congeladas y peladas) y lo damos unas vueltecitas. Espolvoreamos con un poco de perejil y pimienta picados.
  2. Ponemos el arroz y dejamos que se empape bien con las verduras removiéndolo
  3. Añadimos el agua previamente calentada (el doble de agua que de arroz), salamos al gusto y deshacemos la media pastilla de caldo de pescado.
  4. Cerramos la olla y en el momento que coge presión contamos 6 minutos (esto dependerá de la olla que tengáis).
  5. Transcurrido ese tiempo retiramos del fuego y dejamos que se vaya la presión, no abrirla antes porque este tiempo cuenta para que se termine de hacer.






sábado, 7 de febrero de 2009

Arroz Negro (La Cocinera) -11pp-

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Ingredientes:
  • 250 gr. de calamar, 4pp
  • 100 gr. de gambas peladas, 2PP
  • 2 dientes de ajo
  • 100 gr. de pimiento verde
  • 200 gr. de pimiento rojo
  • 800 ml. de agua
  • 30 ml. de aceite de oliva, 8pp
  • 130 gr. de tomate maduro
  • 400 gr. de arroz, "a saciedad", 28pp
  • 3 bolsitas de tinta de calamar
  • Sal al gusto
Total: 42pp
Raciones: 4 a 10.5pp cada una

Preparación:
Se limpia bien el calamar y se trocea pequeñito. Picar el ajo, los pimientos y el tomate ya pelado. Ponemos el aceite en la cubeta y añadimos todos estos ingredientes. Programamos en el 2, 1 hora y 15 minutos. Pasada media hora añadimos el agua en el que previamente habremos diluído la tinta de calamar. Cuando falten 20 minutos para terminar se agrega el arroz y las gambas.

Nota: el programa 2 de La Cocinera es un horneado fuerte a unos 220º, digo esto por si lo queréis adaptar a otras máquinas.




 

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